Aprenda a Proteger a Saúde em Viagens de Navio: Dicas Esenciais para uma Viagem Segura
Antes de Embarcar
Antes de viajar, é fundamental ser precaucional e tomar medidas para proteger a saúde. Pesquise se o local para onde você vai está tendo algum surto ou se tem grandes chances de você contraís algum mal típico daquela região. Consulte um médico e verifique se é preciso tomar algum tipo de vacina ou até medicamentos preventivos. Atualize o calendário de vacinação antes de viajar e verifique os serviços médicos que o navio oferece antes de contratar o pacote.
Cuidados para Prevenir Problemas
Um dos principais problemas que surgem em viagens de navio é o excesso de bebida alcoólica. Para evitar problemas, é fundamental beber com moderação e prestar atenção nos serviços médicos disponíveis no navio. Além disso, é importante:
Lavar bem as mãos para evitar contaminação.
Só beber água mineral industrializada durante a viagem e prestar atenção no modo de preparo e armazenamento da comida servida no navio.
Cheire tudo antes de comer e observe a aparência dos alimentos antes de comer. Se achar que tem algo estranho, não coma.
Se tiver sintomas de problemas intestinais, como diarreia e vomito, ou se estiver com problemas respiratórios, procure imediatamente a enfermaria dos hospitais.
Use talheres e copos descartáveis, de preferência.
Mantenha-se Alerta para os Sintomas
Sempre esteja atento às suas condições de saúde e aos sintomas que possam indicar que algo está errado. Se tiver problema de saúde, procure ajuda imediatamente e evite ir ao médico apenas para obtenção de um atestado de saúde.
Dicas para uma Viagem Segura
Para uma viagem segura, é fundamental:
Prestar atenção ao seu corpo e às suas reações.
Ter um plano de emergência, incluindo contatos de emergência e números de telefone.
Tirar fotos e manter um registro de sua viagem para facilitar a identificação.
Conservar um estoque de medicamentos e materiais de primeiros socorros em seu kit de viagem.
